Nous restons assis en moyenne pendant 9h chaque jour au travail, et être dans une position assise tout au long de la journée sera mauvais pour la circulation sanguine. L’accumulation du sang au niveau des chevilles risquerait d’entraîner de nombreuses maladies telles que l’obésité ou encore les divers troubles cardiovasculaires. En outre, l’immobilité est également une cause des plus néfastes pour la santé entre autres le mal de dos. Et en parlant de cela, nous allons vous parler particulièrement des bienfaits de l’utilisation d’un siège ergonomique. Vous pourrez aussi découvrir notamment notre sélection des meilleures chaises ergonomiques en cliquant sur notre guide d’achat des chaises ergonomiques.
Pourquoi choisir une chaise ergonomique ?
Vous avez l’habitude de vous pencher toujours vers l’avant lorsque vous utilisez une chaise classique que ce soit pour atteindre votre PC ou les documents se trouvant sur votre bureau ? Ainsi, votre colonne vertébrale a tendance à se courber à chaque fois. Cette mauvaise position peut causer des lésions au niveau de votre disque intervertébral et créer de ce fait des douleurs au cou ou au dos.
En effet, la chaise ergonomique a été spécialement conçue pour un meilleur maintien de votre dos et pour que votre cou reste bien droit. Si les modèles assis-genoux permettent une meilleure répartition de votre poids, les fauteuils ergonomiques soutiennent mieux votre dos et votre nuque. D’un autre part, les chaises ergonomiques assise-debout offrent une meilleure posture entre autres pour les jambes et le corps.
Totalement réglable
Selon vos besoins, vous pouvez ajuster votre chaise ergonomique. En effet, elle vous permet d’adopter une bonne position tout en prévenant les éventuelles douleurs au niveau de vos muscles. Ces réglages concernent surtout le dossier, l’assise, les accoudoirs ainsi que l’appui-tête. À noter que les options diffèrent selon les modèles et les marques. Pour plus d’informations, consultez notre page de test.
Et si vous complétiez votre installation par un bureau assis debout ?
Si vous êtes convaincu par l’idée d’investir dans une chaise ergonomique, pourquoi ne pas pousser un peu plus loin en vous équipant d’un meilleur bureau ? En effet, l’utilisation d’un bureau assis debout avec une chaise ergonomique vous permet d’améliorer encore un peu plus votre confort au travail. Si la chaise ergonomique aide à améliorer la posture globale, il est parfois agréable de pouvoir passer de la position assise à la position debout. Cela est d’autant plus intéressant lorsque vous travaillez toute la journée devant un bureau, et que vous n’avez pas la possibilité de beaucoup vous dégourdir les jambes au cours de la journée.
Le bureau assis debout vous permet d’alterner les positions grâce à sa commande pour lever ou baisser le plateau de travail. Ainsi, la position debout vous permet de marquer une coupure dans votre journée, et aide alors à renforcer votre productivité. Pour un confort optimal, on trouve aujourd’hui des bureaux assis debout avec des plateaux droits ou incurvés, et dont la largeur et la profondeur permettent de disposer son matériel de manière confortable et organisée.
